Thoái hóa cột sống là gì?
Thoái hóa cột sống là tình trạng lão hóa tế bào gây ra những sai lệch, tổn thương tại các cấu trúc của cột sống như đĩa đệm, sụn khớp, thân đốt sống và hệ thống dây chằng xung quanh. Theo thời gian, các cấu trúc này bị suy giảm chức năng, mất dần tính đàn hồi và khả năng chịu lực, khiến cột sống hoạt động kém linh hoạt hơn.Thoái hóa có thể xuất hiện ở nhiều vị trí như cột sống cổ, hoặc cột sống thắt lưng. Trong đó, thoái hóa cột sống thắt lưng là dạng thường gặp do khu vực này chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể và các hoạt động sinh hoạt hằng ngày.
Tuổi tác là nguyên nhân phổ biến nhất. Khi tuổi càng cao, đĩa đệm mất nước, sụn khớp bị mài mòn và dây chằng kém đàn hồi, tạo điều kiện cho quá trình thoái hóa diễn ra.
Ngồi lâu sai tư thế, lao động nặng, mang vác quá sức hoặc ít vận động trong thời gian dài đều làm tăng áp lực lên cột sống. Áp lực lặp đi lặp lại này khiến các cấu trúc cột sống nhanh chóng bị tổn thương.
Chấn thương cột sống, loãng xương, thừa cân béo phì, yếu cơ hoặc tiền sử phẫu thuật cũng góp phần thúc đẩy quá trình thoái hóa. Đặc biệt, phụ nữ sau tuổi trung niên có nguy cơ cao hơn do sự thay đổi nội tiết.
Ở giai đoạn đầu, người bệnh có thể chỉ cảm thấy đau âm ỉ hoặc mỏi lưng nhẹ, dễ nhầm lẫn với đau cơ thông thường. Khi bệnh tiến triển, các triệu chứng trở nên rõ ràng hơn:
Đau nhức cột sống kéo dài, tăng khi vận động hoặc thay đổi thời tiết
Cứng khớp, khó xoay người, đặc biệt vào buổi sáng
Giảm biên độ vận động của cột sống
Tê bì, lan đau xuống tay hoặc chân nếu có chèn ép thần kinh
Những dấu hiệu này cho thấy cột sống đã bị ảnh hưởng đáng kể, cần được thăm khám và có giải pháp điều trị kịp thời.
Thoát vị đĩa đệm là gì và có liên quan gì đến thoái hóa cột sống?
Nhiều người thắc mắc thoát vị đĩa đệm là gì và vì sao tình trạng này thường được nhắc đến cùng với thoái hóa cột sống. Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng nhân nhầy bên trong đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí bình thường, gây chèn ép lên rễ thần kinh hoặc tủy sống.Trong nhiều trường hợp, thoái hóa cột sống kéo dài khiến đĩa đệm mất độ đàn hồi, bao xơ bị rách và dẫn đến thoát vị. Vì vậy, điều trị thoái hóa cột sống đúng cách không chỉ giúp giảm đau mà còn góp phần hạn chế nguy cơ tiến triển thành thoát vị đĩa đệm và các biến chứng thần kinh nghiêm trọng.
Biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời
Thoái hóa kéo dài có thể làm thay đổi cấu trúc cột sống, gây gù lưng, vẹo cột sống hoặc mất đường cong sinh lý. Những biến dạng này làm tăng nguy cơ đau mạn tính và hạn chế vận động.
Gai xương hoặc đĩa đệm thoái hóa nặng có thể chèn ép vào rễ thần kinh, gây đau lan, tê bì hoặc yếu cơ ở tay và chân.
Người bệnh gặp khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày như đi lại, cúi người hoặc mang vác, dẫn đến giảm khả năng lao động và tăng nguy cơ phải phụ thuộc vào người khác.
Điều trị nội khoa chủ yếu tập trung vào việc giảm đau và kiểm soát viêm. Các loại thuốc thường được sử dụng bao gồm thuốc giảm đau, thuốc chống viêm và thuốc giãn cơ theo chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên, thuốc chỉ có tác dụng kiểm soát triệu chứng và không thể phục hồi cấu trúc cột sống đã bị thoái hóa.
Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng và mang tính then chốt trong điều trị lâu dài. Các bài tập kéo giãn mở rộng khoang đốt sống, tăng cường cơ lưng và cải thiện độ linh hoạt giúp giảm áp lực lên các đốt sống, đồng thời hỗ trợ phục hồi chức năng vận động.
Giải pháp hỗ trợ kéo giãn cột sống tại nhà
Bên cạnh việc điều trị tại cơ sở y tế, nhiều người bệnh cần duy trì tập luyện đều đặn tại nhà để đạt hiệu quả lâu dài. Các thiết bị kéo giãn cột sống sử dụng tại nhà được xem là giải pháp phù hợp giúp người bệnh chủ động hơn trong quá trình phục hồi.Thiết bị kéo giãn cột sống Thương Nam được thiết kế dựa trên cơ chế sử dụng chính vận động của người tập để chuyển hóa thành lực kéo giãn phù hợp với thể trạng từng người. Kéo giãn cột sống giúp mở rộng khoang đốt sống, giải phóng chèn ép phục hồi năng vận động, đặc biệt phù hợp với người trung niên và người lớn tuổi cần tập luyện tại nhà.
Duy trì cân nặng hợp lý, điều chỉnh tư thế sinh hoạt và tăng cường vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc bơi lội giúp làm chậm tiến triển thoái hóa. Việc kết hợp lối sống lành mạnh với các phương pháp hỗ trợ phù hợp đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị lâu dài.
Phẫu thuật chỉ được chỉ định trong những trường hợp nặng không thể phục hồi được bằng điều trị bảo tồn hoặc có biến chứng nghiêm trọng.
Người bệnh nên thăm khám chuyên khoa xương khớp khi xuất hiện các cơn đau kéo dài, tê bì tay chân hoặc hạn chế vận động ngày càng rõ rệt. Việc chẩn đoán sớm giúp xây dựng phác đồ điều trị thoái hóa cột sống phù hợp và hạn chế tối đa biến chứng về sau.
Bạn đang trăn trở về tình trạng thoái hóa cột sống của mình? Hãy liên hệ ngay với đội ngũ chuyên gia của Thương Nam để được tư vấn lộ trình phục hồi chuyên biệt và nhận giải pháp chăm sóc sức khỏe cột sống toàn diện ngay tại nhà!
Mọi thông tin Liên hệ với chúng tôi qua:
Hotline: 02253.711.555 - 0833.272.555
Fanpage: https://www.facebook.com/thietbiytethuongnam