Chúng ta thường nghe câu: "Trẻ con lớn lên trong giấc ngủ". Điều này không chỉ là một lời nói dân gian mà là một sự thật khoa học xác thực. Chìa khóa của sự tăng trưởng và phục hồi cơ thể nằm ở một loại hormone có tên là GH (Growth Hormone). Tuy nhiên, GH không tiết ra đều đặn cả ngày. Nó có những "khung giờ vàng" và những "điều kiện kích hoạt" đặc biệt. Nếu biết kết hợp việc kéo giãn cột sống đúng lúc, bạn sẽ mở khóa được tiềm năng tối đa của cơ thể.

1. Hormone GH tiết ra mạnh nhất vào lúc nào?

Theo các nghiên cứu y khoa, hormone tăng trưởng GH được sản sinh ra bởi tuyến yên. Chu kỳ tiết GH mạnh mẽ nhất diễn ra vào:

• Khoảng từ 23h đêm đến 1h sáng: Đây là đỉnh điểm của quá trình bài tiết GH, nhưng với một điều kiện kiên quyết: Bạn phải đang trong trạng thái ngủ sâu.

• Sau khi vận động mạnh: Vận động thể chất cũng kích thích GH tiết ra, nhưng lượng hormone này chủ yếu dùng để phục hồi cơ bắp và đốt cháy chất béo.

• Cơ chế xung (Pulsatile): GH được tiết ra theo từng đợt. Đợt mạnh nhất thường xuất hiện khoảng 1-2 tiếng sau khi chúng ta bắt đầu giấc ngủ sâu.

2. Tại sao "Kéo giãn trước khi đi ngủ" lại là bí mật của sự tăng trưởng?

Việc tập luyện cùng thiết bị kéo giãn ngay trước khi lên giường đi ngủ mang lại hiệu quả gấp bội nhờ 2 tác động cộng hưởng:

Triệt tiêu "áp lực tích tụ"

Suốt cả ngày, trọng lượng cơ thể tạo ra áp lực tì đè lên các đĩa đệm và sụn khớp của trẻ. Theo nghiên cứu, một người có thể "thấp đi" khoảng 1-1.5cm vào cuối ngày 

• Kéo giãn trước khi ngủ giúp giải tỏa áp lực nén, mở rộng khoang khớp tạo không gian kích thích tăng trưởng sụn tại đĩa tăng trưởng.

Tạo điều kiện sản sinh GH tốt nhất

Khi sử dụng thiết bị, vận động sẽ tạo thêm một lợi ích đi kèm là tăng cường tuần hoàn máu toàn cơ thể, đặc biệt là tăng cường tuần hoàn máu lên não bộ, giúp cho trẻ sau đó sẽ có giấc ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn. Hoocmon tăng trưởng GH  sẽ được tiết nhiều nhất trong giấc ngủ chất lượng của trẻ.

3. Thiết bị kéo giãn cột sống Thương Nam - "Cú hích" tạo hiệu quả kép giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tối đa

Thiết bị kéo giãn cột sống Thương Nam (Bằng sáng chế 36416) giúp trẻ nhân được những lợi ích phát triển chiều cao  tối ưu:

Giải phóng không gian kích thích sụn phát triển : Cơ chế kéo giãn giúp mở rộng khoang khớp, khoảng cách giữa các đốt sống và các khớp xương dài. Điều này làm giảm áp lực lên các đầu xương, tạo "không gian" tối đa để các tế bào sụn tăng trưởng tự do nhân bản và kéo dài xương. 

 Kích thích hormone tăng trưởng: Vận động tự thân nhịp nhàng trên máy giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích tuyến yên sản sinh hormone tăng trưởng (GH) hiệu quả hơn, đặc biệt là khi tập trước khi đi ngủ. 

 Định hình tư thế chuẩn: Máy giúp điều chỉnh các độ cong sai lệch của cột sống do thói quen ngồi học sai tư thế, giúp trẻ có vóc dáng thẳng, cao ráo và tự tin. 

 An toàn và bền bỉ: Sản phẩm đạt chuẩn ISO 13485:2016, không dùng điện, không gây quá  lực, phù hợp cho cơ thể đang phát triển của trẻ.

4. Lộ trình tối ưu: 15 Phút tập – 8 Tiếng cao

Để tận dụng tối đa "bí mật" này, hãy tuân thủ lộ trình sau:

1. 21h30: Tập luyện với máy Thương Nam từ 15-20 phút. Hãy thả lỏng cơ thể và tập trung vào nhịp thở.

2. 22h00: Đi ngủ ngay sau khi tập. Tránh sử dụng điện thoại vì ánh sáng xanh sẽ ức chế melatonin và làm giảm chất lượng giấc ngủ sâu.

3. Giấc ngủ chất lượng: Đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng. Đây là thời gian vàng để cơ thể tận dụng lực kéo từ máy Thương Nam và lượng GH dồi dào để xây dựng cấu trúc xương mới.

Hormone GH là nguyên liệu, nhưng không gian kéo giãn mới là môi trường để nguyên liệu đó phát huy tác dụng. Đừng để những nỗ lực ăn uống và ngủ nghỉ của bạn trở nên lãng phí vì một cột sống đang bị nén chặt. Hãy để Thiết bị Thương Nam chuẩn bị cho bạn một "nền tảng" sẵn sàng để cao hơn và khỏe hơn sau mỗi giấc ngủ.

Liên hệ mua hàng chính hãng Thương Nam:

• Thương hiệu: Thương Nam

• Website: https://www.thuongnam.vn

• Hotline tư vấn: 0833 272 555 - 02253 711 555.

• Địa chỉ: 142 Đường Máng Nước, An Đồng, An Dương, Hải Phòng.

• Bằng sáng chế số: 36416

• Tiêu chuẩn chất lượng: ISO 13485:2016