Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý cột sống phổ biến hiện nay, không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà ngày càng xuất hiện nhiều ở người trẻ, đặc biệt là dân văn phòng, người lao động nặng hoặc ít vận động. Điều đáng lo ngại là nhiều người chủ quan, bỏ qua các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm giai đoạn sớm, dẫn đến bệnh tiến triển nặng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.
Vậy đâu là những dấu hiệu cảnh báo bạn không nên bỏ qua? Hãy cùng tìm hiểu ngay dưới đây.
Một trong những dấu hiệu thoát vị đĩa đệm thường gặp nhất là tình trạng đau cột sống. Cơn đau có thể xuất hiện ở cổ, lưng hoặc thắt lưng – tùy vị trí đĩa đệm bị tổn thương.
Đau âm ỉ kéo dài, tăng dần theo thời gian
Đau nhói từng cơn khi vận động mạnh, cúi người, xoay người
Đau tăng khi ngồi lâu, đứng lâu hoặc mang vác nặng
Ban đầu, nhiều người nghĩ đây chỉ là đau cơ thông thường hoặc mỏi lưng do làm việc nhiều. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài nhiều tuần và không thuyên giảm, bạn cần đặc biệt lưu ý vì đó có thể là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm.
Không giống đau cơ đơn thuần, thoát vị đĩa đệm thường gây đau lan do khối thoát vị chèn ép vào rễ thần kinh.
Thoát vị đĩa đệm cổ: đau lan từ cổ xuống vai, cánh tay, bàn tay
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng: đau lan từ lưng xuống mông, đùi, bắp chân hoặc bàn chân
Đây là dấu hiệu thoát vị đĩa đệm khá điển hình nhưng lại thường bị nhầm với đau dây thần kinh thông thường hoặc “đau do thời tiết”.
Khi đĩa đệm thoát ra ngoài và chèn ép rễ thần kinh, người bệnh không chỉ đau mà còn xuất hiện cảm giác:
Tê bì tay hoặc chân
Châm chích, kiến bò
Cảm giác mất cảm giác nhẹ ở một vùng chi
Tình trạng này có thể xuất hiện từng lúc hoặc kéo dài liên tục. Nếu tê bì ngày càng rõ rệt, lan rộng hoặc kèm yếu cơ, đây là dấu hiệu thoát vị đĩa đệm cho thấy bệnh đang tiến triển nặng hơn.
Người mắc thoát vị đĩa đệm thường cảm thấy:
Cứng cổ, khó xoay đầu
Khó cúi, khó ngửa hoặc vặn mình
Vận động chậm chạp, sợ đau khi di chuyển
Đặc biệt vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc sau khi ngồi lâu, cảm giác cứng khớp càng rõ rệt. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày và hiệu suất làm việc.
Ở giai đoạn nặng, dấu hiệu thoát vị đĩa đệm có thể bao gồm:
Yếu tay, yếu chân
Đi lại không vững, dễ vấp ngã
Teo cơ nếu chèn ép thần kinh kéo dài
Đây là dấu hiệu nguy hiểm, cho thấy dây thần kinh bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không can thiệp kịp thời, người bệnh có nguy cơ mất khả năng vận động hoặc phải điều trị can thiệp phẫu thuật.
Bạn nên chủ động thăm khám khi:
Cơn đau lưng, đau cổ kéo dài trên 2–3 tuần
Đau kèm tê bì, lan xuống tay hoặc chân
Đau ngày càng tăng dù đã nghỉ ngơi hoặc dùng thuốc
Việc phát hiện sớm thoát vị đĩa đệm giúp tăng hiệu quả điều trị, giảm nguy cơ biến chứng và hạn chế phải can thiệp xâm lấn.
Hiện nay, nhiều trường hợp thoát vị đĩa đệm mức độ nhẹ và vừa có thể kiểm soát tốt bằng phương pháp bảo tồn như:
Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng
Kéo giãn cột sống đúng kỹ thuật
Tập luyện và điều chỉnh lối sống
Hạn chế lạm dụng thuốc giảm đau kéo dài
Quan trọng nhất là người bệnh cần được đánh giá đúng tình trạng và lựa chọn giải pháp phù hợp, an toàn và lâu dài.
Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm không phải lúc nào cũng ồ ạt và rõ ràng ngay từ đầu. Chính sự chủ quan trước những cơn đau nhẹ, tê bì thoáng qua lại khiến nhiều người bỏ lỡ “thời điểm vàng” điều trị. Lắng nghe cơ thể, nhận biết sớm dấu hiệu bất thường và can thiệp kịp thời chính là cách tốt nhất để bảo vệ cột sống và sức khỏe lâu dài.
👉 Đừng đợi đến khi cơn đau trở thành mãn tính mới bắt đầu lo lắng.